哈尔滨难寻物品商店位于黑龙江省哈尔滨市，黑土地上养育了黑龙江人的诚实及热情。公司成立于二OO三年，经过近八年的发展，形成网上及实体店面等多模式地销售，在全国建立了众多的优质客户，并深受客户好评。我们的经营“以服务赢客户、以创新求发展、以管理要效益、以人力创辉煌”的经营方针，凭借全体员工的共同努力和广大客户的大力支持，公司的规模不断扩大，市场占有量连年翻番。在这样骄人的成绩上，我们会一如既往的为客户做好售前及售后服务。我们相信：专业的技术+完善的服务+良好的信誉=您的满意。

去健身房健身的人常听到这样的话：“补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做。而且，吃饭时还要吃蛋白粉，其实这并不科学。

　　军事医学研究院营养研究室教授王冬兰告诉记者，蛋白质的补充，要看两方面。一是年龄，青年人一天1—2个鸡蛋，老年人每周3—4个，并且**好只吃半个蛋黄。二是运动量，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18—45岁男性，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克；若从事极重体力劳动，则需要110克。

　　王冬兰说，“我们总认为鸡蛋营养丰富，可以多吃，这一观念源自三年自然灾害，蛋白质摄入来源极为匮乏”。现在物质丰富了，太多的食物能提供蛋白质。比如，2两牛肉或鱼肉含蛋白质约20克，2两豆腐约含10克，1个鸡蛋或一杯牛奶的蛋白质含量在10克。另外，主食里，2两面条也含8—10克蛋白质。一天三顿饭，很容易就达到人体需要量。“以现在的饮食结构，每人一周4—5个鸡蛋足够了。”


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