远红外桑拿房使用注意事项：

1 有心脏病、血压高或是做过心脏搭桥手术的或是装有假肢患者不能进行汗蒸的 。因为桑拿房中的温度很高，这两类患者在里面会引起血压的起伏波动，增加心脏的负担。并且里面闷热对这两类患者很 不利，容易引起高血压或心脏病的发生，造成生命危险。

2、吃完饭后的半个小时也不可以进入桑拿房，以为在这种情况下进入桑拿房，容易使血管扩充变大，造成血液的不正常流动，很容易引发消化不良等不利于身体健康的问题。

3、身体疲劳或饿着肚子的情况下也是不可以进入桑拿房。这两种情况，由于桑拿房与外界温度差距过大，人在进入的时候一冷一热，人体承受不了。在这如果饿着肚子进去，容易使身体直接虚脱。

4这使用汗蒸房前，汗蒸前不宜洗头，但可以冲洗身体，但是记住一定要擦干后才能进入，桑拿房是纯实木做的，内部没有涂抹任何漆料，经常有水时间长了木材会变暗，所以在使用过后，我们要用毛巾把桑拿房内部擦干净，或是在使用时在坐凳上点快毛巾，以方便使用和日常维护 ，但是蒸后6小时内不宜洗头和冲洗身体，如果因特殊事情一定要冲洗身体，一定要用热水，切记不能用凉水，也不宜食冷饮和凉食。

5爱美的女性在使用桑拿房时，记得要把妆卸干净在进去，因为在蒸桑拿时因为高温会使毛孔张开，如果您没有卸妆就进去，那化妆品就会进入毛孔。

6我们在使用汗蒸房时，可以适量的何些水，补充下在汗蒸时流失的水分

7汗蒸前要大小便，汗蒸过程中不要频繁出入汗蒸房，以免影响疗效，汗蒸每次45分钟到60分钟为**佳时间，但人有个体差异，每个人可根据自身的情况适当缩短或延长时间

8汗蒸结束后，用干毛巾擦干身上汗水，换上干净衣服，到休息室休息至汗腺、毛孔逐渐自行关闭、停止出汗方可外出。如果是大风或寒冷天气，要穿厚衣服保暖，以免感冒或者加重病情。

远红外桑拿房日常维护：

1坐凳上和脚下不能有汗迹水渍异物洒水现象，如果有那就应该要用干燥的毛巾擦干，记得是干燥的毛巾啊，不能用湿的

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2汗蒸房必须有相应的排风口设施，汗蒸房随谈能够产生远红外线和负离子的作用，当我们使用后房内的空气比较浑浊，一样需要更换新鲜的空气从而产生新的负氧离子和远红外线。但是切记在汗蒸的过程中不能通风，汗毛完全张开排毒时遇到凉风容易近日体内寒气，易生病

3汗蒸房在使用过后 ，请吧电源拔掉。