健身步道是一种提供人们主要进行走、跑锻炼的道路。

　　健身步道除了走、跑锻炼外，人们还可以在步道上进行骑、、的锻炼。

　　健身步道的宽度可根据具体情况和条件而设定，其道路的一侧或两侧通常有里程数标识、健康与健身指南标识，以及其他含有高科技的身体测试和保障设施设备。

　　有些较长的健身步道，可在起点、中途、终点等地，为锻炼者设立“健身驿站”。“健身驿站”具有休整、租赁、餐饮、测试、救助等多种服务功能。

　　性质应用

　　在健身步道上进行锻炼时，要先进行一些慢速的走或跑，以及做一些包括压腿等动作的伸展热身活动。

　　然后根据自身的条件和特点，进行30-90分钟的快走，或进行20-60分钟低、中等速度的跑步，也可以走、跑交替进行，还可以变换多种形式的走（如：拍胸走、拍肩走、飞翔走、

　　转腰走、侧身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），从而使健身步道上的锻炼方式更丰富、更趣味，更具健身效果。

　　锻炼过程中以呼吸适度加强、心率适度提高（约为90-120次/分钟）、身体微微出汗为适宜。

　　在健身步道上进行适度走或跑，对心肺功能、免疫功能、运动功能的提高，以及对各种代谢性疾病的改善均有很大的促进作用。

　　产品特点：

　　1.弹性适中，跑跳运动均舒适顺畅

　　2.耐磨性佳，平坦耐用

　　3.全天候性，雨后即可使用

　　4.保养容易，维护费低，施工简便，清洗容易

　　5.安全性高，防滑，且不会释放出任何有毒物质

　　6.色泽鲜艳，美观舒适

　　7.弹性适中，防滑性能好

　　8.耐酸碱，耐摩擦、耐老化，使用寿命长

　　9.维护保养方便

　　上海怡涵体育设施工程有限公司是一家集承包、咨询、设计、施工、销售及维护于一体的专业体育运动场地工程公司。公司主要经营的塑胶产品包括：透气型、混合型、预制型等不同类型的塑胶跑道，丙烯酸、PU、硅PU、PVC、人造草、EPDM颗粒型等不同类型的网球场、篮球场、排球场、羽毛球场、足球场、门球场等。所经营产品品质均符合国家标准，并通过国家体育用品质量监督检测中心检测合格。公司建立完善的质量管理体系，每个工程均实行项目经理负责制，全面负责工程质量管理。公司产品广泛应用于建设各类学校运动场地、体育场馆、幼儿园、游乐场、企事业、健身场所及其它公共场地。我们郑重承诺:为客户提供技术咨询、设计、施工、维护一条龙的售前、售中、售后全程服务。我们以"树怡涵品牌，创精品工程"为企业宗旨，并以科技为先导，视工程质量为生命，致力于全民体育健身事业的发展。

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