启迈斯骑动感单车对臀部、大腿等肌肉有健美作用，可增强人体的下肢力量，其稳固性和无位移性，使训练的安全系数增加，是医治膝关节毛病的**好方法。每天骑自行车45分钟，能消耗4~5千卡热量，一周下来就可以减1磅左右，效果非常明显。?
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